Semi-vila

Inte mycket till träning idag.

Var förbi Sturebadet Haga för lite tester på egen hand men hade bara 20 min på mig innan salen skulle användas till pass. Jag kände dessutom en total avsaknad av engagemang..

Weighted Pullups
16kg x 3
20kg x 3
24kg x 3 (pb tror jag)

Lite tester på Butterfly Pullups men fick inget flyt alls så jag avslutade med 10 fullsvingar 32kg och 10+10 KB Snatch på 24kg.

Efter jobbet blev det besök hos Ali som bekräftade alla mina låsningar i rygg/axlar. Nu löste vi inte allt men jag kände mig bättre än på evigheter när jag gick därifrån. Ny behandling om en vecka och förhoppningsvis löpande träning fram tills dess.