Rastlösheten slog till så jag tyckte det var dags att göra testa lite lite mer för att se hur kroppen reagerar så det blev ett lunchhäng på Nordic idag med Andreas, Mats, Númi mfl. Sedvanliga mängder kaffe inkluderat.
D0-rodd
1343 meter.
Tyngst för vänsterarmen som inte riktigt gillade gårdagens DU-träning.
Klart nöjd med sträckan och att få köra lite flås.
Deadlift
3-3-3-3-3
60-60-80-80-100kg
Kanske övermodigt men väldigt försiktiga lyft genomgående. Just nu känns det absurt att jag satt en femma på 170...
Squat Combo - Front Squat/Back Squat
2/2-2/2-2/2-2/2-2/2
70-70-80-80-90kg
Väldigt fokus på ryggen här också vilket gjorde att jag tappade lite andra delar vilket Rickard påpekade. Mina lyft varierade tydligen lite i utförande och teknik. Skönt att få gå upp lite i vikter dock och känna att benen får arbeta litegrann iallafall.
Om nu kroppen känns bra imorgon kanske tillochmed kan träna lite försiktigt over there
D0-rodd
1343 meter.
Tyngst för vänsterarmen som inte riktigt gillade gårdagens DU-träning.
Klart nöjd med sträckan och att få köra lite flås.
Deadlift
3-3-3-3-3
60-60-80-80-100kg
Kanske övermodigt men väldigt försiktiga lyft genomgående. Just nu känns det absurt att jag satt en femma på 170...
Squat Combo - Front Squat/Back Squat
2/2-2/2-2/2-2/2-2/2
70-70-80-80-90kg
Väldigt fokus på ryggen här också vilket gjorde att jag tappade lite andra delar vilket Rickard påpekade. Mina lyft varierade tydligen lite i utförande och teknik. Skönt att få gå upp lite i vikter dock och känna att benen får arbeta litegrann iallafall.
Om nu kroppen känns bra imorgon kanske tillochmed kan träna lite försiktigt over there
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar