Dubbelriktat explosivt och ett (eller tre) PB

Fortfarande löjligt stel i benen sen fredagspasset även om gårdagens funny walk bättrat sig lite.

Beslöt mig dock för lite greasing och teknik på Nordic trots allt.

Greasing #1
Hamstrings kändes ganska bra idag. Kanske "överröstades" av framsida lår som var desto ömmare.
Shoulder rolls funkade inget vidare medan rackstretchen kändes bra.


Boxjump (UB) 6-6-6-6-6-6 @ 90%
70-76-82-86-89-92cm
De två lägsta höjderna kändes absolut tyngst vilket visar på bristfällig uppvärmning. Några hopp blev lite långa så jag landade i bortre kanten av viktplattorna. Nöjd att komma över 90cm med tanke på dagsformen.

HSPU 3 x 90% (kip)
5 (PB) - 6 (PB) - 7 (PB)
Fattar inte vad som hände idag men nu kändes de plötsligt enklare. Lite bättre fokus och timing så kanske inte tvåsiffrigt är alltför långt borta. Lite svårt att avväga hur mycket kraft man ska lägga i kippen dock.

Kort och koncist idag så får vi se om det blir metcon imorgon eller ej..